(lwl). Viele Familien nutzen die Osterzeit, um ins Gr\u00fcne zu gehen. Das tut nicht nur gut, sondern aktiviert nachweislich neue Kraftreserven f\u00fcr K\u00f6rper und Psyche. In Zeiten, in denen Menschen zunehmend gestresst sind und immer mehr psychische Erkrankungen erleiden, kann der Wald helfen. Das wei\u00df Wildnisp\u00e4dagoge Stefan Alberts aus der Klinik Hemer des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) und bietet den Patientinnen und Patienten eine Therapie im Wald an.<\/p>\n
„Gr\u00fcbelpause“<\/p>\n
„Im Wald haben die Leute Gr\u00fcbelpause“, sagt Alberts. Der Cortisolspiegel sinkt im Wald nachweislich – oft schon nach kurzer Zeit. Stress l\u00e4sst nach, der Kopf wird klarer, der K\u00f6rper kommt zur Ruhe. Genau hier setzt Wildnisp\u00e4dagoge Stefan Alberts an: Er bringt Menschen bewusst raus aus geschlossenen Therapier\u00e4umen und hinein in den Wald. „Die Wirkung ist live sp\u00fcrbar. Wir wissen, dass das Stresslevel im Wald nach einer halben Stunde bis Stunde um die H\u00e4lfte sinkt“, erkl\u00e4rt er.<\/p>\n
Fachkrankenpfleger und Wildnisp\u00e4dagpoge<\/strong><\/p>\n Stefan Alberts ist Fachkrankenpfleger f\u00fcr Psychiatrie und Wildnisp\u00e4dagoge. An der LWL-Klinik in Hemer arbeitet er mit Menschen, die u.a. unter Depressionen, Angst- oder Suchterkrankungen leiden und station\u00e4r behandelt werden. Mit den Patient:innen unternimmt Stefan Alberts Spazierg\u00e4nge durch den Buchenwald und l\u00e4sst sie dort Achtsamkeits\u00fcbungen ausprobieren. Beispielsweise werden sie mit verbundenen Augen um die B\u00e4ume herumgef\u00fchrt. Dadurch wird das Vertrauen in andere gest\u00e4rkt und die Konzentration auf die Gegenwart gelenkt.<\/p>\n Wald-Camp gebaut<\/strong><\/p>\n In unmittelbarer N\u00e4he der Klinik hat Stefan Alberts zudem ein Wald-Camp gebaut, in dem sich die Patientinnen und Patienten handwerklich ausprobieren und neben dem Behandlungsplan praktische Ablenkung finden k\u00f6nnen. „Wir sind Lebewesen, die eigentlich in der Natur leben sollten. Der Wald vermittelt uns Freiheit und Frieden. Diese Grundstimmung, die kann man in geschlossenen R\u00e4umen nicht erreichen. Die gibt’s nur im Wald“, sagt Alberts.<\/p>\n Hintergrund<\/strong><\/p>\n Die LWL-Klinik f\u00fcr Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik in Hemer liegt inmitten gro\u00dfer Waldz\u00fcge des Landschaftsschutzgebietes M\u00e4rkischer Kreis. Sie deckt mit ihren Angeboten das gesamte Spektrum psychiatrischer Diagnostik und Therapie ab. Der Wald aber ist hier ein ganz spezieller Therapieort: Der \u00c4rztliche Direktor der LWL-Klinik Hemer, Dr. Patrick Debbelt, sagt: „Der Wald hat sehr positive Wirkungen auf unsere Patientinnen und Patienten. Das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Die LWL-Klinik Hemer hat sich deshalb die Vorteile ihrer gr\u00fcnen Umgebung zunutze gemacht und verbindet Achtsamkeitstraining in der Natur mit Bewegung.“<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (lwl). Viele Familien nutzen die Osterzeit, um ins Gr\u00fcne zu […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":25282,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-25281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dies-und-das"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25283,"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25281\/revisions\/25283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}