{"id":29174,"date":"2026-11-07T14:42:30","date_gmt":"2026-11-07T12:42:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mk-journal.de\/?p=29174"},"modified":"2026-11-07T14:42:30","modified_gmt":"2026-11-07T12:42:30","slug":"boxen-als-therapie-in-der-lwl-klinik-hemer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mk-journal.de\/index.php\/2026\/11\/07\/boxen-als-therapie-in-der-lwl-klinik-hemer\/","title":{"rendered":"Boxen als Therapie in der LWL-Klinik Hemer"},"content":{"rendered":"

„Wir stellen uns nichts mit zwei Augen vor“<\/strong><\/h4>\n

(EB). Rechter Haken, linker Haken und wieder in die Deckung – Jeannette Bohnenstengel schl\u00e4gt mit ihren Boxhandschuhen in die Pratzen, die Ricarda Oriwall ihr hinh\u00e4lt. Die beiden Therapeutinnen sind hoch konzentriert, w\u00e4hrend sie vorf\u00fchren, was sie sonst mit den Patientinnen und Patienten machen. Boxen als Therapie – das ist neu in der Physiotherapie der LWL-Klinik Hemer, Hans-Prinzhorn-Klinik.<\/p>\n

Teil der K\u00f6rpertherapie<\/strong><\/p>\n

Therapeutisches Boxen ist Teil der K\u00f6rpertherapie. Es kann zum Beispiel bei Depressionen, Traumafolge- oder Angstst\u00f6rungen helfen, wird bei Sucht, ADS oder Borderline eingesetzt. Die Physiotherapeutinnen suchen aus, wer die Boxhandschuhe anziehen darf. „Das ist eine gute Therapie f\u00fcr Menschen, die sich nicht gut sp\u00fcren und f\u00fcr solche, die sich nicht abgrenzen k\u00f6nnen“, sagt Jeannette Bohnenstengel. „Aber es ist kein Wettkampf“, betont Ricarda Oriwall. „Wir stellen uns nichts mit zwei Augen vor.“ Es gehe nicht darum, das Gegen\u00fcber zu ‚verpr\u00fcgeln‘, sondern Grenzen kennenzulernen und zu respektieren, die eigenen und die der anderen.<\/p>\n

Anspannung abbauen<\/strong><\/p>\n

Das Therapeutische Boxen wird eingesetzt, um kontrolliert Anspannung abzubauen, den eigenen K\u00f6rper und die eigenen Gef\u00fchle besser zu sp\u00fcren und das Selbstbewusstsein zu st\u00e4rken. „So k\u00f6nnen die Patientinnen und Patienten mehr Standhaftigkeit und Durchsetzungsverm\u00f6gen entwickeln“, erkl\u00e4rt die ‚Boxtherapeutin‘ Oriwall.<\/p>\n

Spa\u00df kommt nicht zu kurz<\/strong><\/p>\n

Bei allem ernsthaften und konzentriertem Training soll auch der Spa\u00df in der Boxtherapie nicht zu kurz kommen. Das geht schon beim Aufw\u00e4rmen los. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer d\u00fcrfen sich mit Schwimmnudeln ’schlagen‘. Es geht darum auszuweichen, zu treffen, zu ber\u00fchren und ber\u00fchrt zu werden. Mit viel Spa\u00df und Gel\u00e4chter werden im wahrsten Sinne Ber\u00fchrungs\u00e4ngste abgebaut.<\/p>\n

Im Soitzen und im Rollstuhl m\u00f6glich<\/strong><\/p>\n

Das Boxen ist auch f\u00fcr bewegungseingeschr\u00e4nkte Menschen m\u00f6glich, es kann auch im Sitzen und sogar im Rollstuhl ausge\u00fcbt werden. Der Effekt sei der gleiche, sagen die beiden Therapeutinnen. Die Patientinnen und Patienten seien nach der Therapie fokussierter und entspannter. Die Gedanken seien zur Ruhe gekommen, alle seien stolz auf das Erreichte und gingen mit einem L\u00e4cheln aus dem Trainingsraum. Die beiden Physiotherapeutinnen haben festgestellt, dass auch sie durch das Boxen selbstbewusster geworden sind und sich besser freundlich abgrenzen k\u00f6nnen. „Wir sagen jetzt auch in unserem eigenen Leben schneller Stopp“, sagt Bohnenstengel lachend.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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